Trening Nordic Walking – maszerujemy i utrzymujemy naszą aktywność i mięśnie w najlepszej formie oraz czerpiemy korzyści zdrowotne z tej aktywności?? lipiec 21, 2022
Joga na poprawę utrzymania równowagi Aktywujemy i wzmacniamy mięśnie głębokie, które odpowiedzialne są za utrzymywanie prawidłowej postawy na co dzień. Ich aktywacja wpływa na poprawę stabilizacji całego ciała. Pozycje balansowe pomagają utrzymać skupienie i koncentrację na „tu i teraz”. Zauważamy, gdzie znajduje się nasz punkt ciężkości. lipiec 20, 2022
Nasze cotygodniowe zajęcia grupowe dzisiaj odbyły się w formie zajęć kreatywnych. Do naszych prac wykorzystaliśmy rolki po papierze i kolorowy papier z bloku technicznego. Każdy z uczestników aktywnie uczestniczył w zajęciach i rozwijał swoje umiejętności. lipiec 18, 2022
Rajd rowery -14.07.2022r. Tym razem wybraliśmy się na wycieczkę rowerową do miejscowości Krępa. Trasa wiodła przez Księży Dwór, Kurki i Wierzbowo i była bardzo zróżnicowana pod względem nawierzchni min. droga asfaltowa, szutry oraz leśne dukty. Celem rajdu były odwiedziny zaprzyjaźnionej stadniny koni KJ Krępa, która położona jest w wyjątkowo urokliwym terenie i tam też zaplanowaliśmy odpoczynek i regenerację sił na drogę powrotną. Na miejscu grupa została przywitana przez właścicielkę Panią Olgę, która po raz kolejny miło Nas ugościła. Następnie uczestnicy rajdu przeszli do stajni i wysłuchali opowieści o koniach, o ich zwyczajach, temperamencie, o pracy, którą trzeba wykonać, aby utrzymać zwierzęta w dobrym zdrowiu i odpowiedniej kondycji. W drodze powrotnej zrobiliśmy postój na lody. Pogoda dopisała było ciepło i słonecznie. Choć trasa nie należała do najłatwiejszych to wszyscy świetnie sobie poradzili, pokonaliśmy 30 kilometrów. lipiec 15, 2022
Letni dzień -miło i aktywnie spędzony czas Ciepły, słoneczny dzień, zapach lasu i kwiatów, fantastyczne widoki i miłe towarzystwo. Ruszyliśmy na spacer po bezkresnych łąkach, polach, lasach, miło gawędząc. Zabraliśmy tylko kijki do Nordic Walking, po drodze zbieraliśmy owoce leśne oraz kwiaty i inne dary natury oraz dobry humor. Finałem naszej wędrówki było robienie bukietów i plecenie wianków. lipiec 14, 2022
Lato, słońce, woda i nic więcej nie potrzeba – po prostu relaks. Ciepłe dni sprzyjają spędzaniu wolnego czasu nad wodą. Ten długo wyczekiwany wyjazd przez naszych uczestników w końcu nadszedł. Dnia 07.07.2022 r. z samego rana spakowani, wybraliśmy się nad jezioro do Ostaszewa. Miejsce te jest już wpisane tradycyjnie w nasz harmonogram wyjazdów. Co roku z przyjemnością i wielką radością przyjeżdżamy w tak klimatyczne oraz urokliwe miejsce w Gminie Rybno. Będąc na miejscu, nie próżnowaliśmy, gdyż cześć naszych uczestników zażywała kąpieli wodnej, inni podziwiali i oglądali przepiękne krajobrazy, cześć „łapała” promienie słoneczne a inni próbowali swoich sił na rowerach wodnych. Regenerację naszej energii i sił dostarczył nam obiad przygotowany przez ,,Bar u Olesi”. Czas nad jeziorem minął nam bardzo szybko, zadowoleni wróciliśmy do placówki. Polecamy wszystkim relaks i wypoczywanie nad jeziorem. lipiec 13, 2022