Na dzisiejszy spacer z kijkami Nordic Walking wybraliśmy się do rezerwatu przyrody „Góra Dębowa” który znajduje się na terenie Nadleśnictwa Dwukoły. Wyznaczonym szlakiem pieszym udaliśmy się na szczyt „Góra Dębowa” który jest najwyższym wzniesieniem w tej okolicy 185m n.p.m. Był to wyjątkowy czas i miejsce na obcowanie z przyrodą- odgłosy jak i również widok dzikich zwierząt oraz budząca się do życia piękna roślinność idealnie nadawały się na nasz trening. Długość trasy wyniosła ponad 5km, po treningu doświadczaliśmy odprężenia poprzez masaż stóp chodząc boso po nierównej powierzchni takiej jak szyszki, kamienie, żwir, trawa, wszystko to ma świetny wpływa na nasz układ nerwowy, wyzwala hormony szczęścia, redukuje stres i napięcia oraz relaksuje.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *